YOGASTUNDEN
Erlebe Entspannung und Bewegung bei spirituellen Yoga Flows und begib dich mit mir auf die spirituelle Reise deines Lebens! Schaue Online im Zoom vorbei oder genieße vollständige Entspannung vor Ort.
Ich unterrichte zur Zeit montags um 18.00 Uhr den dynamischen Vinyasa-Beginnerkurs, bei dem wir die Grundtechniken des Yoga durchgehen. Auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis ist dies eine interessante und spannende Wiederholung.
Montag um 19.30 Uhr wird es entspannt im Relaxyoga. Hier geht es ganz sanft und ruhig zu. Dein perfekter Start in die Woche oder deine kleine Entspannungseinheit nach dem Beginnerflow.
Mittwochs um 19.30 Uhr unterrichte ich eine offene Klasse, in der es ebenfalls dynamisch wird und auch mal fortgeschrittenere Asanas, Techniken und Themen behandelt werden.
Einzeleinheit Drop-In: 19 Euro
Zehnerkarte: 150 Euro
Monatsabo (so viel Yoga wie du möchtest) 50 Euro pro Monat
WIE FUNKTIONIERT ONLINEYOGA?
Den Kursplan findest du auf Fitogram. Dort kannst du ganz bequem deine Klassen auswählen, buchen und bezahlen. Die Stunden finden dann auf Zoom statt, Fitogram sendet dir hierzu 15 Minuten vor Beginn der Stunde eine Email zu. Richte dich am besten kurz vor der Stunde in deiner Wohlfühlecke ein und komme zur Ruhe.
Bei deiner ersten Fitogramnutzung musst du einen Account erstellen. Das ist ganz einfach. Zoomlinks landen gerne im Spamordner, bitte schau dort nach, wenn du nichts erhältst. Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren.
Als Neukunde schenke ich dir natürlich eine kostenlose Schnupperstunde. Bitte höre bei jeder Stunde auf deinen Körper und praktiziere achtsam und ohne deine Gesundheit zu riskieren.
PERSONAL TRAINING
Wenn du Lust hast deine spirituelle Praxis so richtig zu vertiefen und individuelle Schwerpunkte bearbeiten möchtest, dann ist vielleicht die Einzelstunde die richtige Wahl für dich. Die traditionelle und maßgeschneiderte Art Yoga zu erlernen und zu praktizieren. Du bestimmst den Rahmen, bei dir zu Hause oder im Studio, alleine oder in der Kleingruppe. Gemeinsam erarbeiten wir deine Yogaziele, vollkommen auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Du erhältst eine Stundenskizze zum immer wieder nachlesen.
75 Minuten à 110 Euro, 10-er Karte 999 Euro
REIKI-BEHANDLUNG NACH DR. USUI
Du möchtest noch weiter in deinem Körper ankommen und deinen Chakren noch einen kleinen Push geben? Dann buche eine Reiki-Energiebehandlung bei mir. Durch gezielte Berührungen, bei denen ich meine Hand auf deinen Körper auflege, soll mit Reiki dein Wohlbefinden gesteigert werden und du kannst in völlige Entspannung versinken. Reiki ist sicher, nebenwirkungsfrei und durchdringt sogar Kleidung und Decken.
Dieses uralte Energiesystem stammt aus Japan und geht auf eine lange Tradition zurück. Du bist offen und kannst dir vorstellen mit dieser Tradition zu experimentieren? Da ich im Bereich der fernöstlichen Akupressur geschult bin, kann ich dieses Wissen gerne in die Reikibehandlung einfließen lassen. Im gemeinsamen Gespräch finden wir sicherlich die Anwendung, die zu deinem persönlichen Energiesystem passt.
40 Minuten Reiki à 45 Euro
REIKI-AUSBILDUNG
Oder möchtest du lieber Reiki selbst anwenden und deinen eigenen Reikiweg gestalten? Vereinbare einen Termin bei mir, um dich an einem Wochenende in Reiki I oder Reiki II ausbilden und einweihen zu lassen.
Reiki I: 2 Tage à 280 Euro
Reiki II: 2 Tage à 320 Euro
(alle Seminare inklusive Getränke, Snacks, Reader und Urkunde)